こんばんは大谷です（＾ｕ＾）　今日は寒かったですね！！今年いちばんの寒さだそうですよ>゜))彡

あさってからは３月だというのにびっくりです。。。

本題に入りますが、今回はナイトガードについてです。

みなさんナイトガードってご存知ですか？　

ナイトガードとは、夜間寝るときにつけるマウスピースです

よくスポーツ選手が試合中につけていますが、それよりもっと薄くて透明のものです

歯ぎしりやくいしばり、白い被せ物（セラミック等）を入れている方にお勧めしています。

歯ぎしりは強い力でするために歯が摩耗してしまいます。

私はくいしばりがあり、朝顎がだるかったのでつけることにしました。

同時に枕も高めが好きだったのですが、それも原因のひとつということで低いものに変えました。

特に違和感もなくつけていられるので、気になって寝られないといった問題は私は全くありません。

いまは顎のだるさもなく快適です♪♪

歯ぎしりやくいしばりがある方は、歯を守るためにも保険の範囲内の処置ですのでぜひ一度

試してみてください！！！