皆さまこんにちは!(^^)!　受付の東迎です☆

　連休はいかがでしたか？私は結構バタバタと過ごしていましたが、

連休はやっぱり嬉しいですね♪皆さま体調管理にはくれぐれも注意して今週も頑張り

ましょう！！

　
　さて本日は、歯並び・噛みあわせに関するお話をさせて頂きます。
　
　歯並び・噛みあわせは姿勢との関係がとても深く、
　
　①　足を組む
　
　②　頬杖をつく

　③　足のつかない椅子に座る

　④　あぐらを組む
　
　⑤　ゆったりとした椅子に深く腰掛ける

　などは、全て噛む力が弱くなります。

　特に座る姿勢は歯列に影響を及ぼします。

　また、ゆったりとした椅子に座り、内臓を圧迫する姿勢で食事を取ることは、体にとっても

　歯にとってもよくありません。

　このような姿勢を続けていると、痩せている人でもお腹がぽっこりしてお尻が垂れてきます。

　椅子に座る際は、浅く腰掛け、背板にもたれかからない様に注意しましょう。
　
　美しいプロポーションが維持できます☆

　　そして噛み癖はいかがでしょうか？

　どちらか片方の歯だけで食べ物を噛む癖がついてる人は、顔の左右のバランスが崩れてきます。

　左右の目からは効き目が大きく、反対側は小さくなります。口角も右と左で各度が違ってきます。

　噛み癖は、背骨が曲がり、腰や足にも負担がかかる原因ともなってきます。

　
　このような障害を矯正する為には、一度お試し頂きたいのが「ガム」です。

　いつも使わない側の歯でガムを噛むトレーニングをしてみてください。

　ガムを噛むことは、口を閉じる習慣をつける効果もあるので、口呼吸も改善できます。

　今年も始まったばかりです！少しずつ、身体の癖などを改善しながらお口の健康も取り戻し

　ていきましょう！！

　当院でも、患者様が少しでも悩みが解決出来たらと思っています。ドクター・スタッフに話せる

　環境も大事です。アットホームな空間でお待ちしておりますので、是非一度、ご相談下さい☆