みなさんこんにちは！受付の東迎です！！(^o^)丿

　今日はとても気持ちの良い天気ですね✿週始めにとても嬉しいです☆

桜の花びらが舞い散っているのをみて寂しく思いましたが、気温の変化は次の季節に向けて

と思って楽しみに過ごしていきたいと思います(^^)v

　最近、食欲と共に、甘いものが欠かせない毎日を送っています。

摂取した分の運動はしていないので、恐ろしいのですが・・・（笑）

そこで、今回は歯にも関係する「だ液」についてお話させて頂きます。

私たちに必要な栄養素は食べ物から摂取しています。細かく噛み砕かれ、消化酵素と加わり

栄養素が消化吸収されるようにしなければいけません。そのときに必要なのが「だ液」です。

　だ液に含まれる消化酵素には、食べ物を消化するはたらきがあります。

アミラーゼ→　でんぷんを消化。麦芽糖に変え、血液中の血糖値を早く高めるので、

　　　　　　　　食べ過ぎの防止に役立っています。

ムチン　→　　口の粘膜を守ります。

　　　　　　　　食べ物を滑らかにしたり、ねばり気を出して口の中の粘膜や舌が傷つかないように

　　　　　　　　しています。

だ液は口の中の乾燥を防ぎ、清潔に保つ働きを持っているので、だ液の分泌が少なくなると、

むし歯や歯周病にかかりやすくなります。ストレスも影響を及ぼします。

　よく噛むことは、だ液の分泌を促します。食事のときは、意識してよく噛むことを心がけていくのも

大切ですね☆

そして、だ液腺ホルモンであるパロチンは、骨や筋肉などを丈夫にして老化を防ぎます。

このホルモンは耳下腺から分泌され、血色のいい顔、肌のハリをもたらし、若さを保つのに大切な

働きをしています。

今日から始めることが出来ます！みなさん一緒に頑張りましょうね！！!(^^)!