皆さまこんにちは（＾ｖ＾）受付の東迎です☆

　今日は雨ですね。シトシト降っています。空が暗いと切なくなります(;_:)

今週はまだ始まったばかりです。皆さま頑張りましょうね！！

　さて先日、甘～い誘惑たっぷりのお菓子とむし歯についてお話させて頂きました。

本日は、お菓子と我慢・食べ方の関係についてお話させて頂きたいと思います。

　あるホームページによると、我慢する心の発達について、我慢する心は、乳幼児期のおやつの

与え方と関係しているそうです。たとえば乳幼児ではおやつを１日３回以上食べる場合やダラダラ

食べている場合はむし歯が多いそうです。むし歯予防するには、まずダラダラ食いをさせないことが

重要だという話です。

　それ以外にダラダラ食いの子は集中力がなく、規則正しく間食している子のほうが歯科医療の

際でも我慢や集中力があるようです。現代は人間食を取り巻く変わってきています。私たちは

お腹が空いたと思えば、すぐに手に入れることが出来ます。

欲しい物が簡単に手に入る生活では、何事にも我慢する心は育ちにくいものです。

　　　　　　　「１０分待つ。その我慢する力が集中力を高める。」

　☆　あと１０分我慢と言い聞かせる。

　☆　その１０分を集中力で乗り切る。

　☆　おやつでリラックス

　☆　お水やお茶で自浄作用を助ける

　☆　お口のリフレッシュにガム

　もしよかったら、皆さま試してみて下さい☆仕事の集中力がアップして思いがけない結果が

現れるかもしれません^m^☆