皆さんこんにちは！受付の東迎です☆

　本日は、頂いた本の中に、日常生活で大切なことが書かれていましたので、皆さんにも

お伝えしたいと思います(^^)v

　基本的なケアを忘れない

　その中にはまず、十分な睡眠を取る。

　現代はなすべくものがことがたくさんあり、睡眠時間は少しずつ削られています。

しかし睡眠は健康に不可欠です。研究では、睡眠中に人間の身体と脳は修復されるので、睡眠は

記憶や気分の向上に繋がります。

　そして歯のケアをする。

　食後に、特に就寝前に歯を磨き、歯間をフロスなどで掃除するなら、むし歯、歯周病、歯の喪失

などを防ぎます。歯がなくなると、食事を楽しんで十分に栄養が取れなくなります。

ゾウは、老衰で死ぬのではなく、歯がすり減って食物をよく噛めなくなり、段々と餓死するといわれて

います。

人間はまだ口腔内を綺麗に保てます。今からでも意識して健康な毎日を送りませんか？？

　何か気になることは、専門医に診てもらうのが安全で安心です。

是非、当院で定期的にチェックをしてみませんか？日ごろ気になっていなくても、ご自身の新たな

発見があるかもしれません。

ご来院、お待ちしております☆☆