こんにちは、歯科衛生士の比佐です。

まだまだ余震が続き、落ち着かない日々ですが皆さまは体調など壊してないですか？
やっと春らしく暖かくなってきましたけれど朝晩は冷えることがあるので体調には十分に気を付けていきましょう！

被災地の早い復旧を祈っています。

さて、本日は皆さん１度はご経験があると思います、口内炎についてお話させていただきます。

まず、口内炎の原因とは。

①口の中が不衛生
②治療した歯のかぶせがあわない
③ウイルスや細菌感染
④鼻が悪くて口呼吸している
⑤入れ歯があたる
⑥疲労、免疫力の低下
⑦薬の副作用　などがあげられます。
 

次に、口内炎の予防法です。

①十分な睡眠をとる
②バランスよくビタミンをとる
③寝る前に丁寧に歯を磨く
④口を閉じて鼻で呼吸をする
 

そして、口内炎になってしまったら･･･

①刺激の少ないうがい薬でうがいする
②酒、たばこ、辛い物、熱い物などの刺激物を避ける
③水分を多く取る
④歯科医院に行く

口内炎がなかなか治らない、しっかりしたブラッシング方法がわからないなど、お悩みがありましたら気軽にご連絡下さい。