こんにちは。
歯科助手の佐々木です。

今日は「おやつ」についてお話したいと思います。

皆さんは日頃おやつには何を食べていますか？
スナック菓子、チョコレート、プリンなど・・・
とてもおいしいのですが
とても柔らかく、咬む必要のないものばかりです。

人の体は鍛えれば鍛えるほど強くなります。
柔らかいものばかり食べていれば顎は発達せず
困ったことが起こります。
それは大切な永久歯が生えてくる場所が少ないことです。
狭い場所に28本の永久歯が生えてくると押し合いながら生えてきます。
そうすると重なりあったり横に向かって

歯並びが悪くなってしまいます。

お子さん等がそうならないように
おやつに限らず
そういった柔らかいものだけではなく
硬く顎を使うものも食べさせてあげるように心がけていきましょう。

さらによく噛めば、殺菌作用のある唾液がよくでます。
虫歯の予防にもなりますので

するめ、煮干し
ごぼう、レンコン、
りんご、さつまいも

など

積極的に食べるようにしましょう。

佐々木